Pomůžu vám dostat se do formy
Know - how
Během tohoto tréninkového programu vám postupně předám své dlouholeté zkušenosti ve sportu. Co dělat, když vypadnete z formy? Jak se do ní opět dostat? Jak reagovat, když se vám nechce jít cvičit? A jak se zkrátka dostat do "flow"? Nejen na to se dozvíte odpověď!
10 dní bez přestávky
Během deseti dní vás provedu univerzálním tréninkovým plánem, který je komplexně zaměřen na funkčnost celého těla. Po jeho úspěšném dokončení se ocitnete v takové formě, která vás dostatečně nabudí v pokračování procesu ve vlastní režii.
Jídelníček na míru
Nesmíme zapomínat ani na správnou a vyváženou stravu, která je důležitou součástí zdravého životního stylu. Detailně tak společně probereme vaše stravovací návyky a sestavíme vám jídelníček přímo na míru. Mnoho lidí si myslí, že se stravují zdravě, ale ze zkušenosti vím, že tomu tak v mnoha případech není.
Co byste o FIT-CHALLENGE měli vědět, než se přihlásíte?
Za pouhých 4 990 Kč vás po dobu 10 dní čekají každodenní pravidelné tréninky pod dohledem trenéra, vždy v čase 18:00 - 19:30, a navíc odborníkem na stravu sestavený jídelníček přímo na míru pro vás.
V kolik a kde je sraz?
Sejdeme se v 18:00 na Tachovském náměstí u Žižkovského tunelu.
Co si vzít na sebe/s sebou?
Nezapomeňte na sportovní oblečení dle počasí, kvalitní sportovní obuv (běžecké tenisky) a pití.
Jaká je náplň tréninku?
Vždy se skládá z 5 částí - rozcvičení, běh, posilování, schody a protažení.
Pro koho je program určený?
Pro každého, kdo chce zlepšit svůj fyzický stav. Trénink zvládne každý, otázkou pouze je, v jaké intenzitě.
Kolik lidí se může programu zúčastnit?
Maximální kapacita na jeden termín je 10 osob.
OK... A kdy můžu začít?
Rezervovat termín si můžete ihned! Stačí vyplnit přihlašovací formulář, který se nachází ve spodní části této stránky. Vyberte si termín, odešlete a my vás budeme brzy kontaktovat ohledně dalších detailů.